程夕妍每日清晨四点起床，此时她正是爱睏的时后，徐道长安排她这个时段和他一起在月夜下打坐一个小时，呼吸新的一天尚未被污染的空气，静静聆听大自然欲传递的讯息。
五点太阳渐渐升起，程夕妍也渐渐清醒，程天昊这时也起床，此时他们俩个的课题是扎马步一个小时，徐道长则利用这段时间去准备早餐，他并不担心程天昊和程夕妍会偷懒，程天昊和程夕妍不是笨蛋，自然知道徐道长这样的安排是为了他们好，他们不是不知好歹的人。
六点三人一块用早餐，刚吃完饭不适合进行激烈运动，下一个课题七点开始，三人一块步行至邻近的农地，赤脚下地务农，尤其是程夕妍最是需要接触地气。
一开始，程天昊和程夕妍担心外出会遇到那些虎视眈眈的人，徐道长让他们放心跟着出门，他们才怀着胆怯与戒慎的心跟在徐道长后头。走着走着，看着来往的农民热情的相互打招呼，却发现似乎没有人看得见他们。
「徐道长，为什么他们好像没看见我们一样？」
「你们觉得是为什么？」
程夕妍直觉摇头，她想不出原因。
「是不是和昨天那个水青蛾施的法术一样？明明我们就在道路上，却没有人看得见我们。」
程天昊想起水青蛾灰飞烟灭后，周遭景物慢慢改变的情形。
「恩，我设了结界，若是能力比我低的，就看不见我们。不过，和水青蛾设的结界有些不同，今日我设的是单向的结界，也就是说我们看得见来往的人，但水青蛾设的却是双向的结界。」
昨日的情形，程天昊早已详实的告诉徐道长，因此徐道长能明确的判别两者结界的差异。
「原来还有这样的分别。」
有了结界，程天昊和程夕妍才放宽了心，总不会那么倒楣就刚巧遇上比徐道长厉害的人。
七点到十点，三个小时的务农时间，虽然程夕妍因为体力不佳的关係实际帮得上忙的时间不到一个小时，但无妨，徐道长最主要是要让程夕妍接触地气，只要程夕妍累了她就坐下休息，徐道长只要求她须赤脚踩在地面，其他的并不刻意要求。
忙了三个小时，三人也都累了，回去冲个澡洗去尘埃与疲惫，再一起准备午餐。用完午餐，午睡到两点。徐道长知道程夕妍身体不好，更知道欲速则不达的道理，因此并未勉强程夕妍，而是为了她特意安排午睡的时间。
两点，徐道长要求程天昊和程夕妍再扎一个小时的马步。
三点到五点，程天昊跟着徐道长学拳，虽然程天昊的左手无法行动，但他还有右手和双脚，没有人知道敌人什么时候会上门，总不能等到程天昊康復以后再开始锻鍊。程夕妍是无法学拳的，与其强人所难，徐道长让程夕妍利用这两个小时，研读他的一些经书、笔记。